いったい何カロリー

みなさんこんにちは

昨日は自宅で仕事をしていて

お昼ご飯は妻が美容室に行ったため

一人で簡単にと思い用意したものです。

　ジャコトーストと緑のたぬきです。

　　ジャコトーストは、食パンにマーガリンを塗り

　　ちりめんジャコを載せマヨネーズ+ケチャップです。

　　これで焼きます。

　　これと緑のたぬきを食べたのですが、確かに簡単には済みますが、

　　これっていったい「何キロカロリー」あるのだろう？と思ってしまいました。

　　緑のたぬきはカロリー表示してありますが、ジャコトーストのほうははたして・・・・？

　　年末からずっと運動不足と食べすぎで少し体重が増えています。

　　これに　歯止めが掛かりません。改善策を考えねば・・・・。


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